Índice de masa corporal ¿qué es? ¿de dónde viene? ¿cómo calcularlo? ¿cómo interpretarlo?

El índice de masa corporal, una de las primeras herramientas para examinar a un paciente que aprendí en mi carrera, a mí me lo enseñaron con un fin médica, sin embargo, este no se utiliza únicamente en la escuela de medicina, también puede serte de ¡GRAN UTILIDAD! Para conocer tu estado de salud.

 

¿QUE ES?:

El Índice de masa corporal (o IMC) es una razón matemática que relaciona el peso y la talla de una persona, para así dar a conocer si la relación entre estas dos medidas en la persona puede considerarse normal, o por el contrario, es un indicativo de delgadez o sobrepeso.

 

¿DE DÓNDE VIENE?

El mismo vio la luz en el año 1835, a manos del naturalista, sociólogo y estadista Belga Adolphe Quetelet. Esto en la obra de dos volúmenes llamada  “Sur l’homme et le développement de ses facultés. Essai d’une physique sociale”, el cual buscaba relacionar la antropometría de una persona con su comportamiento. En esta obra, Quetelet describe lo siguiente:

“Durante el primer año de vida el aumento del peso es mucho mayor que el de la estatura. Después del primer año de vida y hasta el fin del desarrollo, el peso aumenta con el cuadrado de la estatura”

Sin embargo, en este momento dicha fórmula fue descrita con un propósito distinto al que hoy en día tiene.

No fue sino hasta el año 1972, cuando el Sociólogo Estadounidense Ancel Benjamin Keys, le asigno el nombre de “Body Mass Index”  (En español índice de masa corporal).

Fue entonces en el año 1985 cuando se publicó en el “International Journal of Obesity” el trabajo  titulado “Quetelet’s index (W/H2) as a measure of fatness”, (siendo sus autores  Garrow JS. Y Webster J.) Es aquí en donde se reconoce que “El índice de Quetelet es un indicador tanto apropiado como fiable de la obesidad”. Esto tras haber realizado estudios sobre 128 sujetos (de los cuales 104 fueron de sexo femenino y 24 de sexo masculino).

 

 

¿CÓMO CALCULARLO?

¡Calcular el índice de Masa Corporal es muy fácil! Lo único que necesitas es una báscula para tomar tu peso (el cual debes expresar en Kilogramos), y una cinta métrica para saber cuánto mides (siendo tu talla expresada en Metros).

Una vez tengas a la mano los valores recién mencionados, debes aplicar la siguiente fórmula.

 

¿CÓMO INTERPRETARLO?

Una vez realizada esta fórmula, deberías obtener un valor de especifico… vamos a darte un ejemplo, si tu peso es de 60 Kg y mides 1 metro y 60 cm, aplicando dicha fórmula obtendremos un valor de 23,43, lo cual se considera un valor dentro de un rango normal.

Dependiendo del valor que obtengas, tu peso se puede considerar:

  • Inferior al normal: IMC menor a 18.5
  • Normal: IMC Entre 18.5 y 24.9
  • Superior al normal: IMC entre 25 y 29.9
  • Obesidad: IMC superior a 30

 

EN CONCLUSIÓN

El IMC es una herramienta que nos permite conocer cómo está nuestro peso en relación a nuestro tamaño, y que por lo tanto, como define este nuestro estado de salud, es fácil de tomar, muy práctico y lo mejor es que ¡Puedes hacerlo en cualquier momento! Dicho esto no tengo más que explicar. ¡Espero que te sea de Gran Utilidad!

carlostadeo

21 años, estudiante de medicina en la Universidad de carabobo. Me encanta ayudar a las personas a mantener un buen estado de salud, usando los conocimientos que recibo dia a dia en mi facultad.

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